＃試してみると・・・・・。

こんにちは。


私の通っているジムには「痩身」と書かれた、ブルブルマシーンが２台置かれています。
いつも私が行く頃には　この２台とも使われていることが多く、
ミーハーの私も「一体どんな感覚なのか試してみたい。」とは思ってはいたのですが、こんな人気機具なので試すことなく今まで来ていました。

ところが、この週末は行楽日和だったからか、ジムも空いており、ついに試す機会が巡ってきました。。



で、感想。


５分間の体験でしたが、踏ん張る足を徐々に広げて行き、速度も上がってくると、体を事務的にウォーミングアップするのはちょうどよい振動。
効果があるかと思い、同時に踏ん張ってみたりとか、ソンキョみたいなポーズをとってみましたが、コレだと振動が充分に全身に伝わらず、「ブルブル」感が途切れてしまうので、単純に力を抜いて、「ぼーっ」として乗っているのがこの機械にはよいみたいです。

ただ、降りた後は暫らく振動によるフワフワ感が残るので、長く行なうのは良くないのかもしれませんね。。

まージムにはこれ以外にもいろんな機械があるわけですから、汗を必然的に流せる機械の方が、私の性分には合っているのかもしれませんけどね。。。