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こんにちは。
昨日の講習会でもそうでしたが、久しぶりに会う人に、「やせたね～、どうしたの？」って尋ねられることが最近多いです。
もともと、メタボだった私が、（なので、ハンドルネームに“メタ坊”って自虐的に使ってました。）ここまでやせれたのに、実は大変役に立ったあるモノがあります。
その前に、 まず、ＮＨＫの「ためしてガッテン」って番組ご存知ですか？
今でも上記のホームページに掲載されているやせるためのテッパンがあります。
それは・・・
「計るだけダイエット」 。 これ私も使いました。
まずは、ここのホームページに行って、記録用紙を打ち出してください。
（３～４ヶ月分くらい一気に打ち出した方がやる気になって良いです。）
付け方の詳細は、よーく読んで挑戦してくださいね。そして、十分な言い訳も書き込めますから、継続して記入して行ってみて下さい。
結構な効果があると思いますよ。おためしあれ。。
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ＣＯＭＭＥＮＴ
