忍者ブログ
http://osumai.blog.shinobi.jp/
まちの設計屋さんが、すまいのなかで気づいたこと、そして雑談なんかをを毎日、自由きままに描いてます。
 
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


毎日、ホント底冷えする日が続いています。
ここ山梨でも、通年経験したことのないくらい、毎日毎日0度を下回る朝から始まっています。

未だ私は、事務所内で仕事をする方が多いので、外で働かれている方には恐縮してしまいますが、それでも現場に出ていると、体はコチコチに固まってきます。

こんな時は「あつーいお風呂」で 心底暖まるのがいいんですけど、
できることなら、入浴前にストレッチと5~10分程度の筋トレをあわせた方が、「体があたたまる」のです。
なんとなく理屈は理解してもらえるかと思うのですが、「めんどくさい!」が先にたってしないことや、しない方の方が多いかもしれませんが、体温を上げるのが すごく大切なんですね。
それと睡眠への影響を考えると、軽い運動をした方が寝付きも良い筈ですので。。。

この季節にこそ、是非実行していただければと思います。
おすすめですよ。。
PR
COMMENT
NAME
TITLE
COLOR
EMOJI
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
MAIL
URL
PASS
COMMENT
TRACKBACK
TRACKBACK URL : 
 
#カレンダー
11 2018/12 01
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
#最新コメント
[01/24 さなっち]
[09/01 さなっち]
[07/30 kazz]
#最新トラックバック
#プロフィール
HN:
ガウ兄(にぃ)
性別:
男性
職業:
建築設計
自己紹介:
山梨での「すまい」を日々考えている建築設計事務所です。
事務所を開設してからはや20年あまり。
おかげさまで、いろいろな所にアブラがのって来ました。(笑)
こちらでは、いらないアブラではなく、使える「知恵」をお話していこうと思ってます。

#バーコード
#ブログ内検索
#カウンター
#アクセス解析
#お天気情報
#忍者ポイント広告
#フリーエリア
#フリーエリア
#フリーエリア
#フリーエリア
 
忍者ブログ | [PR]
"ガウ兄(にぃ)" WROTE ALL ARTICLES.
PRODUCED BY NINJA TOOLS @ SAMURAI FACTORY INC.