＃お勧めは・・・。

昨日の続きです。

私の通っているジムは、ランニングマシーン（トレッドミル）や自転車の前に、１台１台ごとＴＶが設置されています。各自がイヤホーンさえ持って来て繋ぎさえすれば、延々と映像を見続けながらの疑似プライベートトレーニングスペースと早変わりします。

なので、これらのエルゴメーター類以外のマシーンを使う方も、ｉｐｏｄやウォークマンを使用している人がかなりの数を占めます。
私もその中の一人なのですが、
やはり、５０代の私が普段聴く音楽は、あまりにもトレーニング中には不釣り合いで、既に「クールダウン」へと気分が映りかねません。

で、『なにか運動中に合う音楽は無いものか！』とネットで検索していたところ、「モーション・トラックス」というサイトにたどり着きました。。

こちらポッドキャストですから、登録さえすれば、無料でダウンロードできますし、
１時間程度のトレーニングに合わせ、心拍数に合わせた音楽が取り込めるのがことのほかありがたい限りです。ご興味ある方は、登録して聴かれてみてください。
運動中のモチベーションが切れることなく、ワークアウトできると思いますよ。。
（詳細は　→　http://motiontraxx.com/　）